Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №12 (29158) от 2 апреля 2025 года
Издается с 24 февраля 1918 года
8 апреля 2025,
вторник
Яичные кексы, глазунья в луковых кольцах и бутерброд «Крок-мадам»: рецепты для выходных

Яичные кексы, глазунья в луковых кольцах и бутерброд «Крок-мадам»: рецепты для выходных

Яйца — это самая древняя и самая сбалансированная пища. Ученые-диетологи говорят, что куриное яйцо является уникальной кладовой питательных веществ, аналогов которой в природе не существует. Яйцо практически идеально сбалансировано по набору белков, жиров, углеводов, витаминов (особенно много в яйце витаминов А, В2, В4 и Е) и микроэлементов. В одном яйце массой 60 г содержится 85—90 килокалорий: 12,5% белка и около 12% жиров. И белок, и желток почти не дают шлаков, полностью усваиваясь организмом. Идеальная норма для человека — 6—7 яиц в неделю. И не обязательно на завтрак. Яйца могут прекрасно подойти и для ужина. Блюда с яйцами легко приготовить, они красивые и сытные. Поэтому, если к вам нагрянули гости или не хочется долго возиться у плиты, это отличный выход из ситуации. 

Еда4341
Гороскоп для всех знаков зодиака на 9 апреля: день неожиданных поворотов и скрытых возможностейСоветы
Благовещенку обвинили в ложном доносе ради попытки скрыть измену от сожителяПроисшествия
«Забота, которую мы можем подарить»: «Мобильные бригады» помогли 1500 пожилым амурчанам в 2025 годуОбщество
Три участка дорог в Серышевском округе подтопило водойПроисшествия
Амурские волонтеры спецоперации заражают энтузиазмом и вовлекают в свои ряды всё больше земляковСпецоперация
Рекордный срок начала сбора березового сока: в Приамурье уже продают природный напитокОбщество

Мы используем файлы cookies для улучшений и корректной работы сайта, анализа трафика и персонализации. Используя сайт или кликая на «Согласен», вы соглашаетесь с нашей Политикой обработки персональных данных .