Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №33 (29179) от 27 августа 2025 года
Издается с 24 февраля 1918 года
27 августа 2025,
среда
Яичные кексы, глазунья в луковых кольцах и бутерброд «Крок-мадам»: рецепты для выходных

Яичные кексы, глазунья в луковых кольцах и бутерброд «Крок-мадам»: рецепты для выходных

Яйца — это самая древняя и самая сбалансированная пища. Ученые-диетологи говорят, что куриное яйцо является уникальной кладовой питательных веществ, аналогов которой в природе не существует. Яйцо практически идеально сбалансировано по набору белков, жиров, углеводов, витаминов (особенно много в яйце витаминов А, В2, В4 и Е) и микроэлементов. В одном яйце массой 60 г содержится 85—90 килокалорий: 12,5% белка и около 12% жиров. И белок, и желток почти не дают шлаков, полностью усваиваясь организмом. Идеальная норма для человека — 6—7 яиц в неделю. И не обязательно на завтрак. Яйца могут прекрасно подойти и для ужина. Блюда с яйцами легко приготовить, они красивые и сытные. Поэтому, если к вам нагрянули гости или не хочется долго возиться у плиты, это отличный выход из ситуации. 

Еда4513
Дорожный ремонт по нацпроекту охватил пять улиц северной столицы ПриамурьяЭкономика
С 1 сентября в амурских школах уроки истории дополнят курсами история нашего краяОбщество
За день амурские пожарные потушили иномарку и битумовозПроисшествия
Амурская область встретит последнюю среду августа теплом и кратковременными грозамиОбщество
Гороскоп на 27 августа: кто откроет для себя способ заработать, а кто найдёт ключ к сложной ситуацииСоветы
Перед началом учебного года 258 благовещенских первоклашек получили губернаторские портфелиОбщество